{"id":5655,"date":"2017-12-01T15:48:11","date_gmt":"2017-12-01T14:48:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.marc-weiherhof.ch\/blog\/?p=5655"},"modified":"2018-04-09T21:03:12","modified_gmt":"2018-04-09T19:03:12","slug":"marcinside-schwueggeli-am-limit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marc-weiherhof.ch\/blog\/marcinside-schwueggeli-am-limit\/","title":{"rendered":"#MarcInside | Schw\u00fcggeli am Limit"},"content":{"rendered":"

OMG, heute Mittag, also kurz nach zw\u00f6lf Uhr, da h\u00e4tte ich beinahe den L\u00f6ffel abgegeben, w\u00e4re dahingeschieden, bzw. ins Himmelsreich aufgestiegen \u2013 falls es sowas \u00fcberhaupt gibt \u2013 auf jeden Fall hat es sich so angef\u00fchlt. Ich hatte ja die absolut glorreiche Idee, meine seit Monaten wie ein Geschw\u00fcr in mir schwelenden Aggressionen, die meine Ex-Chefin bei mir hinterlassen hat, bei einem Boxprobetraining loszuwerden. Ich meine, was gibt es besseres, als auf einen mit Sand gef\u00fcllten Boxsack einzudreschen? Also hab ich mich angemeldet, extra vorher noch ne Sporthosen gekauft und bin dahin gefahren.<\/p>\n

\u201eBist du Marc?\u201c, spricht mich der Muskelberg hinter dem Tresen an. Ich versuche krampfhaft meine beinahe herausfallenden Augen unter Kontrolle zu bringen und ihn nicht mental auszuziehen. Gott, diese Muskeln.<\/p>\n

\u201eJa, genau\u201c, stammle ich. \u201eIch bin hier f\u00fcrs Probetraining.\u201c<\/p>\n

\u201eDa hinten ist die Umkleide, in f\u00fcnf Minuten geht es los.\u201c Wow, was f\u00fcr eine Ansage. Ich eile also in die Umkleide und stehe f\u00fcnf Minuten sp\u00e4ter in meiner frisch erworbenen und perfekt sitzenden Adidas-Trainer-Hose wieder auf der Matte \u2013 im wahrsten Sinne des Wortes. In der Zwischenzeit sind die anderen Teilnehmer angekommen, allesamt langj\u00e4hrige Sportler, wie es scheint. W\u00e4hrend sich die anderen umziehen, sehe ich mich im Studio um. Schmucklos, aber optimal eingerichtet f\u00fcr gro\u00dfe Gruppentrainings. Beim Eingang steht der Willkommenstresen, gefolgt von einem Bereich mit Tischen und St\u00fchlen, einem kleinen Shop mit Sportklamotten, Boxhandschuhen und Energiedrinks. Mein Blick schweift immer wieder unauff\u00e4llig zu meinem Trainer, dem Fleischberg am Empfang. Pure M\u00e4nnlichkeit auf zwei Beinen mit Muskeln aus Stahl. Erneut drohen meine Knie nachzugeben.<\/p>\n

Nachdem alle umgezogen und bereit auf der Matte stehen, kann es losgehen.<\/p>\n

\u201eEinw\u00e4rmen, los. Locker im Kreis rennen\u201c, donnert die tiefe Stimme des Coachs durch den Trainingsraum. Alle beginnen zu laufen, also tu ich es ihnen gleich. Eine Runde, zwei, vier, zehn. Mein Atem kommt bereits jetzt abgehakt, ich merke, wie anstrengend es ist. Vor-, seit-, r\u00fcckw\u00e4rts. \u201eStehen bleiben. In die Knie. Los. Eins, zwei, drei \u2026\u201c Da mich mein Knie schon seit Jahren qu\u00e4lt, verzichte ich darauf, mein ganzes Gewicht auf ein Bein zu stemmen, mache aber trotzdem mit. Runter, rauf, runter, rauf.<\/p>\n

Schwei\u00df rinnt mir \u00fcbers Gesicht.<\/p>\n

Alle legen sich hin, also mach ich das auch. Alle Viere am Boden, Becken in die H\u00f6he heben. Zehn Wiederholungen. Rumpfbeugen, Liegest\u00fctzen und sonstige Verrenkungen, die ich sicherlich seit der Schulzeit nicht mehr gemacht habe. Mit einem Bein, mit beiden, \u00fcber Kreuz, vor, zur\u00fcck, rauf, runter. Mein Atem kommt schwer, ich pausiere immer wieder kurz, kann einfach nicht mithalten. Ich sp\u00fcre die Hitze in meinem Gesicht, sp\u00fcre, wie mein Herz in meiner Brust h\u00e4mmert, als ob es n\u00e4chstens herausbricht und davonspringt.<\/p>\n

Zehn Minuten aufw\u00e4rmen!<\/p>\n

Ha, ich f\u00fchle mich wie nach einem Marathon, bin jetzt schon fix und fertig. Die anderen Sportler \u2013 obwohl ich mich nicht wirklich als Sportler bezeichnen m\u00f6chte \u2013 atmen kaum schneller als zu Beginn der Trainingseinheit, \u00e4h pardon, des Aufw\u00e4rmens. Jetzt geht es ans Boxen.<\/p>\n

Endlich.<\/p>\n

Nachdem mich der berg\u00e4hnliche Mann mit Boxhandschuhen ausgestattet und mir einen Partner zugeteilt hat, geht es los. Linker Jab, rechte Gerade, linker Haken, rechter Haken. Mein Partner zeigt mir wie es geht, ist geduldig und freundlich. Ich kriege noch immer kaum Luft, mein Gesicht ist wahrscheinlich feuerrot und ich schwitze wie ein Walross nach einem Marathon. Trotzdem mache ich weiter. Kombination um Kombination versuche ich auszuf\u00fchren. Schlage zu, wehre ab, Beinarbeit, Gesicht sch\u00fctzen. Nach zehn Minuten muss ich aufgeben. Ich japse nach Luft, mein Herz schl\u00e4gt viel zu schnell und mir wird immer wieder kurzzeitig schwarz vor Augen.<\/p>\n

Kreislauf? Adieu.<\/p>\n

Ich setze mich schweratmend hin, trinke gierig aus einer Mineralwasserflasche, die mir der Coach hinh\u00e4lt, bevor ich mich auf den Boden lege. Ich muss mich beruhigen, meinen Kreislauf in den Griff bekommen. Der Coach entschuldigt sich und diagnostiziert, dass ich zu schnell, zu viel wollte. Nachdem ich wieder einigerma\u00dfen gerade stehen kann, verabschiede ich mich von ihm und den anderen und trete den R\u00fcckzug in die Umkleide an. Ich wei\u00df nicht, ob ich schreien, weinen oder sterben soll. Meine Erinnerung daran, wie ich es ins Auto, \u00fcber die Autobahn nach Hause und von der Tiefgarage in die Wohnung geschafft habe, ist verschwommen. Als ich wieder aufwache, liege ich in der Mitte unseres Bettes. Ich bin derart verschwitzt, dass ich meine Klamotten in die Tonne treten kann, bevor ich mich in die Dusche schleife. Was f\u00fcr eine beschissene Idee, ich doch hatte.<\/p>\n

Jetzt hilf nur noch Schoggi.<\/p>\n

Wahrscheinlich war ich noch nicht fit genug, nach meiner Grippe oder aber, was viel wahrscheinlicher ist: Ich habe null Kondition. Das muss sich \u00e4ndern.<\/p>\n

Also: Nix Schoggi.<\/p>\n

\n

Bild: Designed by Lyashenko \/ Freepik<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

OMG, heute Mittag, also kurz nach zw\u00f6lf Uhr, da h\u00e4tte ich beinahe den L\u00f6ffel abgegeben, w\u00e4re dahingeschieden, bzw. ins Himmelsreich aufgestiegen \u2013 falls es sowas \u00fcberhaupt gibt \u2013 auf jeden Fall hat es sich so angef\u00fchlt. Ich hatte ja die absolut glorreiche Idee, meine seit Monaten wie ein Geschw\u00fcr in … <\/p>\n

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